Oefeningen en adviezen na een kijkoperatie in de knie

Maar ook om je knie sterker te maken Denk aan oefeningen voor stabiliteit en oefeningen om kracht op te bouwen Voordat je met een oefenprogramma voor je knie

In de praktijk zien wij veel mensen met pijnklachten aan de binnenzijde van de knie In

knie op slot De meniscus is een rubberachtig, c-vormig stuk kraakbeen dat schokken in uw knie opvangt Elke knie heeft twee menisci ; één aan de binnenkant (

knieen op slot Een overbelaste knie is vervelend, maar komt helaas vaak voor Wanneer uw knie overbelast is, kunt u pijnklachten krijgen U kunt er op verschillende momenten